Jesień to okres, w którym wiele osób traci dobry nastrój i pojawia się przygnębienie. Czy jednak tak musi być? Czy jesień nie może być piękna?

Czy potrafisz powiedzieć co sprawia Ci radość? Wymienić ulubioną piosenkę? A może potrawę? Umiesz zachwycić się pięknem krajobrazu? Dostrzegasz pozytywne strony w drobnych rzeczach na co dzień?Jeśli czujesz się smutny/a bez powodu – być może masz za mało serotoniny!

Za co odpowiada serotonina? Jakie są objawy jej niedoboru? I jak naturalnie sobie poprawić jej poziom? Możecie przeczytać w artykule:
http://takeithealthy.blogspot.com/2016/10/kilka-sow-na-temat-serotoniny.html#more