Kłopoty ze snem mogą sygnalizować zaburzenia pracy organizmu oraz być powiązane z różnymi chorobami, dlatego nie powinniśmy ich bagatelizować.

Bez snu, tak samo jak bez powietrza, wody i jedzenia, po prostu nie moglibyśmy żyć. Śpimy po to, by zregenerować siły i by móc dobrze funkcjonować w dzień. Jeśli jednak masz kłopoty z zaśnięciem lub często budzisz się w nocy i nie możesz potem zasnąć, oznacza to, że cierpisz na bezsenność. Kłopoty ze snem mogą sygnalizować zaburzenia pracy organizmu oraz być powiązane z różnymi chorobami, dlatego nie powinniśmy ich bagatelizować.

Data: 28.09.2016
Godz. 19:00-21:00
Cena: 55 zł

Prelegenci:
Mgr Justyna Posłuszna
Z wykształcenia jest biologiem o specjalności molekularnej. Studia ukończyła na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Po studiach odbyła półroczny staż w Zakładzie Biochemii i Biologii Komórki, gdzie zgłębiała wiedzę dotyczącą mutacji białkowych. Swoją prace magisterską pisała na temat nowotworów – jest to jeden z bardziej interesujących ją tematów. Szczególnie „bliskie” są jej wszelkiego rodzaju problemy pokarmowe oraz choroby autoimmunologiczne. Interesuję się tez alternatywnymi metodami leczenia nowotworów oraz badaniami nad korelacją umysł-ciało.

Podczas Webinarium poruszone zostaną następujące zagadnienia:
1. Czym jest bezsenność?
2. Jakie wyróżniamy fazy snu.
3. Jakie neuroprzekaźniki i neurohormony odpowiadają za zdrowy sen?
4. Jakie są przyczyny bezsenności?
• jak dieta wpływa na powstawanie neuroprzekaźników?
• problemy z gospodarką cukrową,
• jakie niedobory prowadzą do zaburzeń snu?
• jakie schorzenia mogą mieć udział w zaburzeniach snu?
• jak tryb życia wpływa na sen?
• inne czynniki zaburzające sen.
5. Jak sobie pomóc?
• jaką dietę należy zastosować przy bezsenności?
• jakie suplementy mogą doraźnie pomóc?
• jak odpowiednio przygotować się do snu?
• jak radzić sobie ze stresem na co dzień?

Wszelkie pliki z informacjami dot. rejestracji na WEBINARIA dostępne są do ściągnięcia pod linkiem:
https://drive.google.com/open?id=0B-p8dqQaqOBkSEdTNnhpb0tDS1k

W celu wzięcia udziału w webinarium napisz wiadomość na adres: webinaria@medfood.com.pl