Słyszeliście o wodzie kokosowej?
Podczas treningu tracimy nie tylko elektrolity, ale również minerały i witaminy. Dla wyczynowych sportowców picie samej wody często nie jest wystarczające na pokrycie strat związanych z intensywnym treningiem. W wielu przypadkach należy włączyć napoje izotoniczne, które uzupełniają stracone elektrolity.
Naturalnym izotonikiem na treningu jest woda kokosowa.
Pamiętajcie, że nie jest to rozcieńczone mleko kokosowe!
Obfituje ona w witaminy z grupy B m.in: B1, B2, B3, B5, B6, witaminę C, magnez, potas, wapń oraz fosfor, poziom elektrolitów jest zbliżony do osocza krwi.
Izotoniki dostępne w sklepach mają wiele dodatków sztucznych oraz nie są tak bogatym źródłem witamin i minerałów! Dlatego polecamy sportowcom korzystanie z naturalnego izotoniku w postaci wody kokosowej, który ponadto ma właściwości przeciwutleniające, przeciwwirusowe, przeciwpasożytnicze oraz może pomóc wyregulować ciśnienie krwi 🙂