Nasza opinia na temat kawy. Zapraszamy do rozwinięcia.

Na temat kawy możemy znaleźć wiele artykułów w internecie, które mówią zarówno o zaletach, jak i wadach spożywania kawy.

Według nas nie zawsze kawa musi być wykluczana z naszej diety, jednak wiele osób źle się po niej czuje, cierpi na nietolerancję lub pije jej w zbyt dużych ilościach, bo dowiedziała się, że kawa jest zdrowa.

W dzisiejszym poście przedstawimy kilka przydatnych zamienników kawy:
1. Korzeń żeń-szenia
Poprawia bowiem pamięć, procesy myślenia i kojarzenia, dzięki czemu przeciwdziała zmęczeniu, znużeniu, zwiększa witalność umysłową a także uodparnia organizm na stres poprzez stymulację adrenaliny. Jak się go zażywa? Otóż najbardziej skuteczne jest po prostu żucie świeżych lub wysuszonych korzeni. Moźna kupić dostępne na rynku napoje i herbaty zawierające korzeń żeń-szenia
2. Yerba-Mate
Zwiększa koncentrację, stymuluje komórki układu nerwowego, niweluje uczucie zmęczenia umysłowego. Co więcej, dostarcza także wiele cennych składników, takich jak witaminy A, B1, C, E i wapń, fosfor, mangan i krzem. Działa także przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo i wyrównuje bilans elektrolitów. Popularne jest spożywanie jej w formie naparu, który umieszcza się w specjalnej, charakterystycznej dla tego napoju tykwie. Dostępna jest w większości sklepów herbaciarskich oraz internetowych.
3. Korzeń imbiru
Imbir zwiększa przepływ krwi przez mózg, przez co jest dobrym środkiem wspomagającym pamięć oraz koncentrację. Ma właściwości rozgrzewające i wzmagające krążenie krwi – polecany jest więc osobom ospałym i ociężałym. Możesz pić go razem z herbatą – kup w sklepie korzeń, obierz go i zetrzyj na tarce lub pokrój w cienkie plastry. Dodaj go do herbaty razem z cynamonem, cytryną i goździków.
4. Guarana
Stymuluje ona pracę mózgu, wpływa dobrze na naszą pamięć, koncentrację i na ogólne samopoczucie. Zwiększa także refleks, uodparnia nas na stres, ma także zastosowanie przy zwalczaniu stanów depresyjnych, które są przyczyną wyczerpania nerwowego albo napięcia przedmiesiączkowego. Możesz spożywać ją w tabletkach lub w formie napoju i spokojnie zamienić nią kawę.