Poniżej znajdziecie kilka słów na temat zaparć oraz prosty przepis na naturalny lek przeciwko zaparciom. Zapraszamy

Każdy prędzej czy później doświadczy zaparć. Czy wiesz, że wiele środków z apteki na tę dolegliwość może Cię uzależnić i rozleniwić Twój organizm?

Skąd biorą się zaparcia?

Najczęstsze przyczyny:

• za mało błonnika i wody
• skutek uboczny przyjmowania niektórych leków
• za mało ruchu

Przepis na naturalny dżem:

• 150 g drylowanych daktyli (1 szklanka)
• 150 g  suszonych śliwek (1 szklanka)
• 5 szklanek przegotowanej wody

Sposób przygotowania:

Pokrój daktyle i śliwki na małe kawałki dodaj je do gotującej się wody. Gotuj na małym ogniu aż mieszanina stanie się gęsta. Z przepisu uzyskasz 20 porcji (łyżek). Gdy przestygnie – przechowuj w lodówce.

Stosowanie:

Niezależnie od wieku. Możesz spożywać na śniadanie w różnej postaci, np.: ze świeżym, chrupiącym pieczywem, jako dodatek do płatków, jogurtu.