A Ty z jakim ludzikiem z obrazka najczęściej się utożsamiasz?

Kontynuując cykl #ZarządzamSobąWCzasie dopowiem jeszcze kilka słów o Matrycy/Macierzy Eisehnowera

Zacznijmy od cytatu z książki Slow Life Joanny Glogazy:
“Starasz się jak możesz, a i tak masz wyrzuty sumienia, bo nie zrobiłaś tego, co naprawdę chciałaś zrobić. Czujesz, ze mimo wysiłków oddalasz się od swoich bliskich, wymarzona powieść nadal istnieje jedynie w twojej głowie, a spodnie z zeszłego lata wciąż nie chcą się dopiąć.

Pilne sprawy do załatwienia nigdy się nie kończą. W sumie jak głowy mitologicznej Hydry – utniesz jedną, wyrastają dwie nowe. Zamiast się frustrować albo narzekać, […] trzeba nauczyć się nimi zarządzać.”📢

Ćwiartka I – WAŻNE I PILNE, czyli KRYZYSY
np. zepsuty samochód, przygotowywanie prezentacji na jutrzejsze wystąpienie itd.

• Jeśli w tej ćwiartce spędzasz najwięcej czasu to pozostały wolny czas przeznaczasz na ćwiartkę IV, czyli odmóżdżanie się przy pomocy pożeraczy czasu
• Jeśli zaczniesz planować swój czas to okaże się, że wielu kryzysów można było uniknąć (np. przygotować prezentację wcześniej, a z samochodem iść do mechanika, gdy usłyszałeś(łaś), pierwsze stukanie w kole, a nie wtedy, gdy nie dało się już nim jechać)

Ćwiartka II – WAŻNE I NIEPILNE, czyli zadania, które przynoszą najwięcej satysfakcji i korzyści w życiu zawodowym i prywatnym

• Jeśli w tej ćwiartce spędzasz najwięcej czasu to pewnie jesteś zdrowym, szczęśliwym człowiekiem. Na łożu śmierci nie będziesz żałował(a), że za mało czasu spędzałeś(łaś) z bliskimi i nie zejdziesz na zawał przed 30.r.ż.
• Małe kroki każdego dnia budują tę ćwiartkę: spotkania z bliskimi, zdrowa dieta, czas na relaks, aktywność fizyczna, duże zadania podzielone na kolejne podzadania z określonym deadline’em…

Ćwiartka III – NIEWAŻNE I PILNE, czyli pomóż innym osiągnąć ich cele kosztem swoich celów…

• Masz wrażenie, że ciągle masz pełno zadań, a nie zbliżasz się do zrealizowania swojego celu? Może dlatego, że przyczyniasz się do rozwoju kariery innych osób?
• Pomaganie innym jest OK, gdy znajdujesz złoty środek. Nie masz jasnych obowiązków? Poproś szefa/przełożonego, aby Ci je wskazał. Dobra duszyczka z Ciebie, która nie potrafi odmawiać? A później siedzisz nad robotą po godzinach, gdy reszta dawno spędza czas na rozrywkach i/lub z rodziną? Nie dostaniesz podwyżki czy awansu dzięki zawalaniu swoich spraw, a pomaganiu w realizacji celów innych osób…
• Na początek przydadzą się podstawy asertywności. jeśli chcesz je poznać to daj znać w komentarzu.

Ćwiartka IV – NIEWAŻNE I NIEPILNE, czyli złodzieje/pożeracze czasu

• Znasz wszystkie nowinki z życia gwiazd? A może wiesz wszystko o życiu prywatnym Twoich facebookowych znajomych? Ploteczki z osiedla masz z pierwszej ręki, a popołudniami przed telewizorem masz maraton filmowy: trudne sprawy, pierwsza miłość, barwy szczęścia – jesteś na bieżąco… Czy dzięki temu wszystkiemu jesteś mądrzejszy/mądrzejsza? Bardziej zrelaksowany(na)? Stajesz się lepszym człowiekiem? Masz smuklejszą sylwetką i zdrowszy organizm?
• Dobrze jest się czasami “zresetować” oglądając lekkie komedie czy wciągający kryminał. Programy edukacyjne to całkiem inny rodzaj “telewizji” niż “Dlaczego ja?” Jeśli znajdziesz czas na odpoczynek to będziesz mieć siły na coś więcej niż leżenie przed telewizorem
  Osoby spędzające najwięcej czasu (wolnego lub nie) w tej ćwiartce nie mają kontroli nad swoim życiem…

Co o tym wszystkim myślisz? Jakie masz refleksje po przeczytaniu tego postu? A może wolałbyś/wolałabyś, aby ten cykl wyglądał trochę inaczej?
Jestem bardzo ciekawa Twojej opinii. Podziel się nią w komentarzu. -> https://www.facebook.com/PoradniaMedFood/

#MatrycaEisenhowera
#PsychoedukacjaWMedFood

Opracowano na podstawie:
http://rafalruba.pl/macierz-eisenhowera/
Slow Life. Zwolnij i zacznij żyć. Joanna Glogaza