6 dziewczyn z MedFood postanowiło dać szanse szerszemu gronu zabrać się z budowanie zdrowych nawyków w polu odżywiania i aktywności.
Chcemy motywować siebie i Was, dawać wskazówki i super przepracować do lata.
Wchodzisz w to?
6 dni w tygodniu każdy z nas będzie mógł zadać pytania, rozwiać wątpliwości, otrzymacie wskazówki co do redukcji.
7 dzień będzie poświęcony edukacji – dodamy publikacje z omówieniem faktów/mitów dietetycznych, o której najczęściej pytacie.
Zasady są proste:
1. Dołącz do wydarzenia – może z koleżanką?
2. Obliczacie swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ustal plan działania. Jak to zrobić? Dowiesz się z live.
3. Prowadź dzienniczek – schemat do pobrania w wydarzeniu.
4. Codziennie wykonujemy 10tys korków – raport z tel lub zegarka z tagiem #wyzwanie_KROKI
5. Codziennie dodajemy swoje danie z jadłospisu – wymieniamy się inspiracją kulinarną z tagiem #wyzwanieDANIE
6. Codziennie pokazanie zdjęcia z aktywnością każdej z nas, od chodzenia przez trening, po spacer, bieganie, machanie nogą przy zmywarce
To aż i tylko 6 tygodni “walki” w formie zabawy podczas której zdobędziesz swiadomość zdrowego trybu życia, ale też zyskasz możliwość wygrania SZKOLENIA.
Osoba która wyróżni się największa aktywnością na grupie – zdobywa darmową wejściówkę na wybrane SZKOLENIE.
Wszystkie osoby zainteresowane/biorące udział WYDARZENIEM, dostaną linka do zamkniętej grupy. Zaczynamy od 14.05.18r!