Na najbliższy weekend wszystkie prognozy pogody mówią o upałach! A w upały bardzo ważne jest co? Odpowiednie nawodnienie! 

Ale może nie będą to olbrzymie męki, bo chcemy Wam urozmaicić tą zwykła czystą wodę, jakimiś dodatkowymi smaczkami. Dodanie do klasycznej wody mineralnej kawałków owoców nie tylko doda jej fajnego smaku to jeszcze dostarczy dodatkowe witaminki! Oczywiście nie są to wartości dające wielką różnicę, ale na pewno dają fajny efekt wizualny.Ciekawe alternatywy dla wód smakowych: 

  • Limonka + cytryna + mięsa – tzw. Klasyk, idealnie orzeźwia, dodatkowo witaminka C.
  • Truskawki + kiwi – witaminy i minerały w nich zawarte mają pozytywny wpływ na układ krążenia oraz układ odpornościowy.
  • Ogórek + cytryna + limonka – ogórki dodają wodzie ciekawy smak i też potrafią kontrolować apetetyt (często po takich napoju odczujemy mniejszy głód)
  • Limonka + cytryna + pomarańcza – jeszcze większa dawka witaminki C
  • Ananas + szałwia – ananas wspiera pracę układu trawiennego, w połączniu z szałwią również daje niesamowity orzeźwiający efekt.
  • Jagody + cytryna + mięta – jagody bogate w antyoksydanty, ogólnie mówiąc działanie przeciwstarzeniowe, ale również świetny efekt wizualny (pokazano na zdjęciu poniżej)