Opis
Zważywszy na codzienny pęd do osiągania sukcesu wielu z nas nieświadomie traci równowagę pomiędzy życiem zawodowym a osobistym. Zachowanie „Work-life balance” jest w dzisiejszych czasach nie lada wyzwaniem. Warto jednak podjąć tą próbę, dzięki której można utrzymać w życiu harmonię, zdrowie psychiczne i fizyczne, motywację i dobre samopoczucie. Dzięki lepszemu zarządzaniu swoim harmonogramem znajduje się czas na to, co relaksuje oraz dostarcza energii do działania. Zdrowy, zbilansowany tryb życia oparty o sport i zdrową dietę jest kluczem do SUKCESU ! Dzięki niemu praca staje się bardziej produktywna i łatwiej jest osiągać zamierzone cele. Ludzie doświadczający równowagi we wszystkich obszarach życia, czyli ludzie szczęśliwi, to także NAJCENNIEJSZE ZASOBY każdej organizacji.
Data szkolenia: 08.05.2018
Cena: 60 zł
Podczas Webinarium poruszone zostaną następujące zagadnienia:
1.Kilka słów o równowadze życiowej:
• czym jest równowaga w życiu i jakie ma znaczenie?
• definicja spersonalizowana – dla każdego WLB ma inne znaczenie
• równowaga fizyczna a równowaga emocji
• miejsce emocji w biznesie
• pozytywne emocje i pozytywny odbiór przez współpracowników i kontrahentów a sukces w biznesie
2. Obszary życia – obszary równowagi:
• równowaga w pracy
• równowaga w życiu osobistym
• wzajemne powiązania pomiędzy obszarami równowagi – praca w domu czy dom w pracy?
3. Zdrowie, dieta i aktywność fizyczna w aspekcie utrzymania WLB:
• zdrowa dieta a jej wpływ na wydajność w pracy
• sport jako klucz do sukcesu zawodowego
• ćwiczenia fizyczne jako reduktor stresu i zwiększenie produkcji endorfin
• w jaki sposób uprawianie sportu wpływa na wyniki w pracy?
• jak kontrolować posiłki w pracy? – pogodzenie czasu pracy z przerwą na pełnowartościowy posiłek
• choroby związane z brakiem zachowania WLB (wypalenie zawodowe, pracoholizm, choroby serca)
4. Stworzenie indywidualnego planu wdrożenia wybranych narzędzi WLB do codzienności:
• gdzie teraz jestem, a gdzie chcę być?
• pozytywne nastawienie wobec wyzwań i zmian
• cele – potrzeby – priorytety – zasoby
• zarządzanie czasem – praktyczny harmonogram
• równowaga w perspektywie czasowej: balans teraz/balans na stałe
5. Podsumowanie – wnioski
6. Sekcja pytań
Prelegenci:
Dr Marcin Marcinkiewicz
Dr Marcin Marcinkiewicz jest Prezesem Zarządu MedFood Group oraz ekspertem od zarządzania projektami inwestycyjnymi. Jest adwokatem i absolwentem Uniwersytetu Warszawskiego oraz Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. Był m.in. członkiem zarządu ds. inwestycji notowanego na GPW Polskiego Holdingu Nieruchomości S.A. oraz koordynatorem działu inwestycji w grupie deweloperskiej PROFBUD. Współpracował z renomowanymi kancelariami prawnymi i firmami doradczymi (Weil Gotshal & Manges, Dentons, Deloitte). Obecnie jest związany z kancelarią GM LEGAL GROT & MARCINKIEWICZ oraz prowadzi projekty deweloperskie m.in. w Warszawie, Gdańsku, Krakowie i we Wrocławiu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.