Wapń w diecie
Często pytacie jak uzupełnić wapń podczas stosowania diety z wyłączeniem nabiału. Odpowiedz znajdziecie w rozwinięciu!
CZYTAJ DALEJ
Często pytacie jak uzupełnić wapń podczas stosowania diety z wyłączeniem nabiału. Odpowiedz znajdziecie w rozwinięciu!
CZYTAJ DALEJ
Światowy rynek suplementów rozwija się w zastraszającym tempie. Okazuje się, że aż 2/3 wszystkich suplementów zużywają sportowcy.
CZYTAJ DALEJ
Rumianek to wspaniała roślina o niezwykle ciekawych właściwościach zdrowotnych. Jakich?
CZYTAJ DALEJ
10 rad dla wszystkich którzy są na diecie! Zapraszamy do rozwinięcia
CZYTAJ DALEJ
Trzymasz się diety, ćwiczysz a pomimo tego kilogramy nie lecą w dół? Myślisz, że tylko więcej ćwiczeń i odcięcie większej ilości kalorii pomoże? Nic bardziej mylnego!
CZYTAJ DALEJ
Czy możliwa jest wtedy efektywna redukcja, budowanie masy mięśniowej oraz zachowanie zdrowia?
Dieta 1000 kalorii! Jakie są największe wady tej diety? Jakie zagrożenia niesie ze sobą dieta 1000 kalorii? Do czego może doprowadzić jej długie stosowanie? Na te i inne pytania odpowie wyczerpująco Emilia Ptak!
CZYTAJ DALEJ
Często słyszymy od naszych pacjentów: no to jaką ja mam przyjemność w tym życiu? Zero słodyczy, zero pizzy, zero alkoholu (to chyba największy ból Polaka), a tam! Na coś trzeba umrzeć..
CZYTAJ DALEJ
IF – czyli tzw. Intermitent Fasting – post przerywany to sposób żywienia w którym wszystkie posiłki zamykamy w oknie 8-10h.
CZYTAJ DALEJ
II opcja jadłospisu dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi!
CZYTAJ DALEJ
Przed Wami pierwsza obiecana opcja przykładowego jadłospisu, stworzonego z myślą o wsparciu układu sercowo-naczyniowego.
CZYTAJ DALEJ