Dieta w PCOS

Dieta w zespole policystycznych jajników odgrywa kluczową rolę – wspomaga proces leczenia, zapobiega chorobom współtowarzyszącym oraz wspiera funkcje organizmu.

Cel diety to:
✅uzyskanie i/lub utrzymanie prawidłowej masy ciała,

✅zniwelowanie trądziku,

✅poprawa parametrów lipidowych,

✅wyrównanie gospodarki węglowodanowej.

Jeśli chorujesz na PCOS zadbaj o regularność posiłków, spożywaj produkty jak najmniej przetworzone, dbaj o niski IG produktów. Dieta powinna dostarczyć pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczy, złożonych pełnowartościowych węglowodanów.