Program wsparcia motywacyjnego: 5-etapowy proces zmiany nawyków żywieniowych

Na czym polega program?

Program polega na współpracy z konsultantem, który w systematyczny sposób rozwiązuje z klientem jego problemy związane z trudnościami z utrzymaniem diety lub napadowym objadaniem się.

Konsultant odpowiada za zmotywowanie, psychoedukację i wsparcie klienta w jego drodze do zmiany nawyków żywieniowych, wykorzystując w tym celu skuteczne narzędzia i metody z zakresu psychologii i coachingu.

 

Program wsparcia motywacyjnego składa się z 5 etapów:

ETAP 1:

Wprowadzenie automonitoringu i cotygodniowego ważenia się.

ETAP 2:

Wypracowanie wzorca regularnego odżywiania się.

ETAP 3:

Wprowadzenie alternatywnych zajęć i określanie zmian wagi.

ETAP 4:

Ćwiczenie umiejętności rozwiązywania problemów.

ETAP 5:

Ocena dotychczasowych postępów.

Program wsparcia motywacyjnego:

• Jest naukowo przebadaną metodą;
• Okazał się najbardziej skuteczną formą leczenia napadowego objadania się;
• Jest rozwiązaniem dla osób, które w pojedynkę nie potrafią sobie poradzić z przestrzeganiem diety lub napadami objadania się;
• Może być najlepszą opcją dla klientów, które mimo odpowiedniej diety mają pewne psychologiczne blokady, aby osiągnąć sukces w zmianie nawyków żywieniowych.

Cena za cały program wraz ze wsparciem mailowym konsultanta: 400 zł

Program prowadzi Marcin Kwieciński – konsultant w zakresie efektywności osobistej.