Opis

Czy mimo rzekomego postępu w medycynie, długość naszego życia się zwiększa? Czy jest może zupełnie odwrotnie? Czy mamy szanse dożyć setki, ciesząc się dobrym zdrowiem i dobrą kondycją naszego mózgu? Jak dieta wpływa na zdrowie i długość życia? Czy geny długowieczności można „włączyć” poprzez styl życia? Podczas szkolenia odpowiemy nie tylko na te pytania, ale pokażemy jak proste zmiany mogą poprawić nie tylko długość, ale i komfort naszego życia. Nie zabraknie ciekawych badań, ale również informacji na temat tego, jak żyją dzisiejsze plemiona długowieczne.

Podczas Webinarium poruszone zostaną następujące zagadnienia:

1. Czy człowiek żyje coraz dłużej?
2. Dlaczego jakość życia spada z roku na rok?
3. Dieta a długość życia – jak zła dieta może wpłynąć na pogorszenie jakości życia oraz jego skrócenie
4. Diety plemion długowiecznych – co jedzą stulatkowie?
5. Czego możemy się nauczyć od naszych „praojców”?
6. Genetyka a epigenetyka – czyli wpływ środowiska na nasze geny
7. Najczęstsze niedobory powodujące skrócenie życia
8. Choroby jako adaptacja do stylu życia
9. SIRTuiny, FOXO3 – geny długowieczności – co na nie wpływa, jak je aktywować bardziej?
10. Czy dieta to wszystko?
11. Słońce, ciemność, rytm dobowy, sport
12. Sezonowość – klucz do zdrowia
13. Okresy głodu, a przedłużenie życia
14. Przykłady posiłków

Prelegenci:

mgr Justyna Posłuszna
Z wykształcenia jestem biologiem o specjalności molekularnej. Liczne problemy zdrowotne nakierowały mnie na poszukiwanie prawdziwych przyczyn chorób, zmusiły do tego, aby na nowo odkryć to jak działa nasza nasz organizm – jego biochemia, czy fizjologia. Dietetyką zajmuję się już od kilku lat – zarówno pracą z pacjentami, jak i prowadzeniem autorskich szkoleń. Każdego dnia obserwuję jak zmiany w stylu życia, czy sposobu myślenia mogą zdziałać cuda! Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do zdrowia. Zdrowa dieta, dobrej jakości sen, nawodnienie, zmiana destrukcyjnych wzorców myślowych, pozytywne nastawienie do otaczającego świata to podstawa do tego, aby cieszyć się dobrym zdrowiem.  Niezwykle fascynuje mnie biochemia, (epi)genetyka, czy psychosomatyka (korelacja  umysł-ciało). Lubię wyzwania, dlatego na co dzień zajmuję się trudnymi przypadkami – szczególnie bliskie są mi wszelkiego rodzaju zaburzenia neurologiczne, nowotwory, czy  choroby autoimmunologiczne.