Nadszedł sezon na śliwki !
Ale czy zdajemy sobie sprawę ile korzyści zdrowotnych niesie spożywanie tego fioletowego owocu!
🔹 dzięki zawartości pektyn skutecznie walczą z zaparciami
🔹 zawierają witaminy A, C,E, B6, K oraz polifenole 🥬🥙
🔹 dzięki zawartości witaminy K pomagają zwalczać pękające naczynka 🤗
🔹 działają przeciwmiażdżycowo i antynowotworowo
🔹 zawierają witaminę B6 oraz magnez, który wspiera działanie układu nerwowego 🤯

Śliwki są niskokaloryczne w 100 g mają tylko 50 kcal, ale pamiętaj że suszone śliwki są 5 razy bardziej kaloryczne ! 😱
Dlatego korzystajmy z sezonu ♥️