Owoce jagodowe – właściwości zdrowotne

🍓Owoce jagodowe dostarczają ogromne ilości antyoksydantów, które przyczyniają się do zmniejszenia stanów zapalnych w organizmie, wspierają układ odpornościowy oraz poprawiają wygląd skóry 😊

Właściwości zdrowotne owoców jagodowych to:
✅działanie antyoksydacyjne
✅zapobieganie chorób układu krążenia
✅zmniejszenie poziom cholesterolu
✅obniżanie ciśnienie krwi
✅zapobieganie infekcji dróg moczowych
✅wspomaganie wzrok
✅zwiększenie odporności organizmu
✅wspomaganie pracy jelit.
Zawierają witaminy: C, A, E, B1, B2, B3, B6 oraz składniki mineralne: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas.
Są to owoce niskokaloryczne, możecie z nich przygotować smoothie, zjeść z jogurtem lub owsianką 😍